O incentivo aos cuidados com a saúde dos dentes deve ser implementado desde cedo na vida das crianças, porém durante o período de troca dos dentes é ainda mais necessário reforçar sua importância. Esta fase é crítica, pois é necessário incentivar bons hábitos para garantir uma boa saúde bucal que perdure até a vida adulta.

A alimentação é primordial para a saúde das crianças, e para a saúde dos dentes não seria diferente. O consumo de alimentos saudáveis associados a uma boa escovação garante uma menor incidência de cáries e um sorriso mais bonito para os pequenos.

Verduras e frutas ricas em fibras aumentam a salivação, que promove um processo natural de limpeza dos restos alimentares que se acumulam na boca. Além disso, alimentos frescos como maçãs, cenouras e pêras além de ajudar na salivação ajudam a remover a placa bacteriana.

No momento da formação dos dentes permanentes e posteriormente para seu fortalecimento é preciso consumir alimentos ricos em cálcio, por isso invista em queijos, iogurtes naturais, leite e derivados. Além do cálcio outro constituinte importante dos ossos é o fósforo, presente em legumes e hortaliças como os brócolis e o agrião.

Lembre-se os bons hábitos com a saúde dos dentes devem ser apresentados para a criança desde muito cedo. As crianças devem escovar os dentes ao menos três vezes por dia, principalmente após as refeições, usar fio dental e o raspador de língua diariamente.

Fonte: https://odontologiaesaudebh.com.br