Para a saúde bucal, os carboidratos refinados (presentes em pães, biscoitos, bolos, doces, balas, bebidas açucaradas, etc) são os principais responsáveis na formação de ácidos, por bactérias que estão naturalmente presentes na boca. ⠀

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Esses ácidos atacam e destroem o tecido dentário, originando a cárie. Assim, o ideal é que o consumo de alimentos que contenham açúcares, seja o menor possível. ⠀

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Para quem não abre mão de comer doces, a frequência em que se consome faz toda diferença, comer uma sobremesa logo após o almoço, e logo após fazer a higienização, anulará o efeitos do açúcar no esmalte dentário. Sendo assim, prefira consumir doces em um único momento do dia, após alguma refeição em que você irá posteriormente escovar os dentes. ⠀